Ulvsunda Runt

Söndag 3 mars 2024 09:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:42:39
Tid

5:08 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

735 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	147	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	149	50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	154	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	149	1:06:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	154	1:11:11	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	166	1:16:24	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	159	1:21:32	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	156	1:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	156	1:32:15	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	154	1:37:18	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	150	1:42:38	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:17	148	1:42:40	20,01 km

annons