Pass 2 för i år, 9km lätt + 1k maxtest

Söndag 3 mars 2024 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

44:07:42

472 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	143	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	150	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	51:59	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:04	177	56:04	10,00 km