Magle och runt stan med löpvagn och sen Hlm-gården

Söndag 3 mars 2024 13:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,06 km
Distans

1:24:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

278 m
Total stigning (clk)

Nike Vomero 16 (vita)

Total distans:

63:03:16

775 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	137	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	144	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	1:03:06	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	143	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	140	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	141	1:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	1:23:46	16,00 km
17	0,06 km	0:19	5:11	141	1:24:05	16,06 km