Nedkortat

Söndag 3 mars 2024 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt längre, men gårdagens pass satt kvar i benen (och rumpan). Så det fick bli lite kortare för att inte bli slitigt.

12,19 km
Distans

1:07:22
Tid

5:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

152
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

25:02:39

254 km

Bra längd ändå för att vara ett "kort" pass och fin bild med magiskt ljus🤩

Mats Edelryd | 4 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	130	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	128	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	136	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	141	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	1:06:25	12,00 km
13	0,19 km	0:57	5:02	145	1:07:23	12,19 km

annons