Elias
1981 • Örebro

Lätt tröskel 50’@4,17

Måndag 4 mars 2024 05:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt tröskel med Robban👍🏼
Anders o Härdan rullade distans.

Bra kvitto!
Samma pass för 3 veckor sen i
4,18 med 159 / 168 i puls och nu
4,17 med 152 / 164 i puls

7 slag lägre snitt indikerar att träningen gör mig bättre. Endast 15´ i zon3.
Bild uppladdad av Elias
17,19   km
Distans
1:18:03
Tid
4:32   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
190
Stegfrekvens
249   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 245
Total distans: 
500:11:37
6076 km
Hoka Clifton 9 (par 2)
Total distans: 
164:56:26
1972 km

Gilla passet

Gillas av Per A
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,59 km13:345:1412913:342,59 km
211,68 km50:014:171521:03:3514,27 km
32,91 km14:294:581461:18:0417,19 km