Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 3 mars 2024 11:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,45   km
Distans
55:20
Tid
4:50   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:45 4:45 min/km 135 4:45 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 139,9 9:57 2,00 km
3 1,01 km 5:07 5:05 min/km 144,1 15:04 3,01 km
4 1,00 km 4:24 4:24 min/km 148,8 19:28 4,01 km
5 1,00 km 4:41 4:40 min/km 146 24:09 5,01 km
6 1,00 km 4:50 4:51 min/km 149 28:59 6,01 km
7 1,00 km 4:55 4:55 min/km 149,4 33:54 7,01 km
8 1,00 km 4:24 4:25 min/km 158,2 38:18 8,00 km
9 1,00 km 4:40 4:39 min/km 157,2 42:58 9,01 km
10 1,00 km 4:48 4:47 min/km 154,3 47:46 10,01 km
11 1,00 km 4:53 4:54 min/km 158,8 52:39 11,00 km
12 0,45 km 2:18 5:09 min/km 160 54:57 11,45 km