Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 6 mars 2024 16:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,45   km
Distans
55:08
Tid
4:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:57 4:55 min/km 152,6 4:57 1,01 km
2 1,00 km 5:04 5:05 min/km 139,9 10:01 2,00 km
3 1,00 km 5:16 5:14 min/km 139,5 15:17 3,01 km
4 1,00 km 4:35 4:36 min/km 144,6 19:52 4,00 km
5 1,00 km 4:42 4:43 min/km 142,1 24:34 5,00 km
6 1,00 km 4:42 4:42 min/km 145,3 29:16 6,00 km
7 1,00 km 4:54 4:53 min/km 144,2 34:10 7,00 km
8 1,01 km 4:33 4:32 min/km 153,6 38:43 8,01 km
9 0,99 km 4:37 4:39 min/km 156,6 43:20 9,00 km
10 1,00 km 4:46 4:45 min/km 154,2 48:06 10,01 km
11 1,00 km 4:34 4:35 min/km 161,4 52:40 11,00 km
12 0,45 km 2:06 4:41 min/km 154 54:46 11,45 km