annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-06-03

Torsdag 3 juni 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,9 km
Distans

43:19
Tid

4:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

194
Maxpuls

174
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	158	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	161	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	166	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	166	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	172	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	185	38:43	8,00 km
9	0,90 km	4:37	5:07	163	43:20	8,90 km

annons