annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-06-06

Söndag 6 juni 2021 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,04 km
Distans

1:55:37
Tid

6:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

648 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	144	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	18:55	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	148	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	151	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	151	51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	150	57:50	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	150	1:04:34	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	159	1:10:46	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	153	1:17:18	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	153	1:23:30	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	156	1:29:52	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	168	1:35:50	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	165	1:41:57	16,00 km
17	1,00 km	7:23	7:23	163	1:49:20	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	165	1:55:23	18,00 km
19	0,04 km	0:15	5:36	172	1:55:37	18,04 km

annons