annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2024-03-06

Onsdag 6 mars 2024 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:18:17
Tid

6:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	137	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	133	49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	133	55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	134	1:02:05	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	132	1:08:33	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	137	1:15:17	12,00 km
13	0,50 km	3:00	5:57	136	1:18:17	12,50 km

annons