annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 9 mars 2024 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,21 km
Distans

1:06:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:01 min/km	146,5	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:21 min/km	137,9	10:24	2,01 km
3	1,00 km	5:32	5:33 min/km	139,1	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:16 min/km	143,7	21:13	4,01 km
5	1,00 km	4:55	4:54 min/km	143,9	26:08	5,01 km
6	0,99 km	4:52	4:55 min/km	142,9	31:00	6,00 km
7	1,01 km	4:56	4:54 min/km	145,2	35:56	7,01 km
8	1,00 km	4:34	4:35 min/km	153,2	40:30	8,01 km
9	1,00 km	4:54	4:54 min/km	146,7	45:24	9,01 km
10	0,99 km	4:32	4:34 min/km	152,2	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:46 min/km	150,4	54:43	11,00 km
12	1,00 km	5:00	4:59 min/km	145,4	59:43	12,01 km
13	1,00 km	4:59	5:00 min/km	145,9	1:04:42	13,00 km
14	0,21 km	1:06	5:16 min/km	144,1	1:05:48	13,21 km

annons