annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden

Torsdag 7 mars 2024 14:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

1:05:12
Tid

6:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	151	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	152	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	150	45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	154	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	161	58:30	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	162	1:04:37	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:32	158	1:05:12	10,11 km

annons