<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 7 mars 2024 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,29 km
Distans

1:06:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

On Cloudmonster

Total distans:

73:26:18

828 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Kiendl LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	11:50	2,00 km
3	0,62 km	3:43	5:57	154	15:33	2,62 km
4	0,20 km	0:49	4:10	154	16:23	2,82 km
5	0,20 km	1:15	6:15	161	17:38	3,02 km
6	0,39 km	1:39	4:12	164	19:16	3,41 km
7	0,19 km	1:17	6:45	165	20:33	3,60 km
8	0,59 km	2:27	4:07	166	23:00	4,20 km
9	0,19 km	1:22	7:07	168	24:22	4,39 km
10	0,80 km	3:14	4:03	165	27:36	5,19 km
11	0,39 km	2:36	6:42	167	30:11	5,57 km
12	0,79 km	3:13	4:05	168	33:25	6,36 km
13	0,20 km	1:26	7:07	165	34:51	6,57 km
14	0,59 km	2:25	4:04	167	37:16	7,16 km
15	0,19 km	1:25	7:19	167	38:41	7,35 km
16	0,40 km	1:35	3:59	165	40:16	7,75 km
17	0,19 km	1:24	7:12	164	41:40	7,94 km
18	0,20 km	0:48	4:04	160	42:27	8,14 km
19	1,00 km	6:09	6:09	154	48:37	9,14 km
20	1,00 km	5:51	5:51	149	54:27	10,14 km
21	1,00 km	5:30	5:30	149	59:57	11,14 km
22	1,00 km	5:24	5:24	150	1:05:21	12,14 km
23	0,15 km	0:54	5:59	152	1:06:15	12,29 km