Justeringar i veckoplaneringen

Jag har gjort lite justeringar av veckans plan. Dels kom det ju en oplanerad vilodag på onsdagen, dels tog jag det längsta löppasset redan igår. Planen nu, för resten av veckan, är att ta ett 100 min löppass idag, lördag, samt cykelpasset på 200 min på söndag.

Anledningen till att jag tog det långa löppasset först var att jag ville prioritera löpningen före cyklingen. Om det är så att jag skulle bli sjuk, få någon ytterligare oplanerad vilodag, eller något annat förhinder, så har jag då redan det långa löppasset avklarat, istället för att skjuta på det till sista dagen i veckan och riskera att det inte blir av.

Framöver kommer jag nog att försöka lägga det längre löppasset tidigt i veckorna, typ tisdag, eller kanske t.o.m. på måndag, då jag anser det vara det mest prioriterade passet och vill säkerställa så gott det går att det blir gjort varje vecka.

Jag är lite mer osäker v.g. vilken ordning jag ska ta de två övriga tyngre dagarna, de med långpass cykling samt de med både cykling och löpning. Jag behöver i vilket fall som helst lättare dagar som utfyllnad mellan de tyngre dagarna och då kör jag på kortare löppass (f.n. ca 100 min :P), som tidigare.

Försöker f.ö. sikta på att köra återhämtningsdagen som sista dag i veckan (söndag) då jag har klarat av veckans träning. Blir det oplanerade vilo-/återhämtningsdagar tidigare under veckan, så blir det till att träna på söndagen istället.

Ursprunglig veckoplan v. 2410: https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=24132531