annons
Svealand

Inköpsrunda (58%, TRIMP=44,8)

Lördag 9 mars 2024 12:31

Cykel - Transport
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En tur till ett lokalt köpcenter för att införskaffa diverse förnödenheter. Besökte Biltema, Jula och Willys. Sedan var jag förbi farsan och hämtade upp ett par dubbdäck till cykel, som han ville bli av med.

Två stopp under färden. Tid på rull: 1:08:55. Snitthast på rull: 17,45 km/h. Max hast: 29,7 km/h.

Brände uppskattningsvis ca. 536 kcal extra under cykelturen. Mulet, nollgradigt, ca. 3 m/s i vind, barmark. Hade med mig en fullastad 35L-ryggsäck med mat etc. tillbaka från köpcentret.

Addendum 2024-09-25: Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 9 till 12 baserat på snittpuls istället för egen känsla.
20,05 km
Distans
1:09:52
Tid
17,22 km/h
Snitt
96
Snittpuls
125
Maxpuls
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans: 
116:57:39
2045 km

Gilla passet

Kommentarer

Sören Crofts - 10 mars 2024
Det är bra, man måste ta alla tillfällen som bjuds
Kalle Kula - 10 mars 2024
Exakt!
annons