Norre port

Lördag 9 mars 2024 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullade på ok idag

23,11 km
Distans

2:11:54
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	139	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	140	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	145	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	141	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	132	1:18:36	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	134	1:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	129	1:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	133	1:36:01	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	134	1:42:02	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	133	1:48:01	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	133	1:53:59	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	137	1:59:59	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	146	2:05:55	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	147	2:11:19	23,00 km
24	0,11 km	0:35	5:18	148	2:11:54	23,11 km

annons