annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarp Domsand Vidablick

Söndag 10 mars 2024 07:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,28 km
Distans

58:28
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gillas av

Claes Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	162	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	150	56:56	10,00 km
11	0,28 km	1:33	5:26	154	58:29	10,28 km

annons