Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anita Jönsson
1963 • Färjestaden
Löpning 2024-03-09
Lördag 9 mars 2024 07:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,13
km
Distans
30:55
Tid
6:02
min/km
Snitt
121
Snittpuls
139
Maxpuls
178
Stegfrekvens
105
m
Total stigning (clk)
Gt200011
Total distans:
31:14:39
308 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
109
5:55
1,00 km
2
0,67 km
4:05
6:08
120
10:00
1,67 km
3
0,01 km
0:06
9:37
118
10:06
1,68 km
4
0,05 km
0:20
6:44
115
10:26
1,73 km
5
0,13 km
0:45
5:49
108
11:11
1,85 km
6
0,06 km
0:20
5:43
120
11:31
1,91 km
7
0,13 km
0:45
5:58
122
12:16
2,04 km
8
0,06 km
0:20
5:08
122
12:36
2,10 km
9
0,12 km
0:45
6:20
124
13:21
2,22 km
10
0,07 km
0:20
5:05
125
13:41
2,29 km
11
0,11 km
0:45
6:43
116
14:26
2,40 km
12
0,07 km
0:20
4:59
116
14:46
2,47 km
13
0,13 km
0:45
5:59
123
15:31
2,59 km
14
0,07 km
0:20
4:48
123
15:51
2,66 km
15
0,13 km
0:45
5:47
124
16:36
2,79 km
16
0,07 km
0:20
4:50
127
16:56
2,86 km
17
0,11 km
0:45
6:49
126
17:41
2,97 km
18
0,06 km
0:20
5:10
125
18:01
3,03 km
19
0,12 km
0:45
6:10
126
18:46
3,16 km
20
0,06 km
0:20
5:13
130
19:06
3,22 km
21
0,10 km
0:45
7:17
130
19:51
3,32 km
22
0,06 km
0:20
5:24
123
20:11
3,38 km
23
0,13 km
0:45
5:51
124
20:56
3,51 km
24
1,00 km
5:53
5:53
128
26:49
4,51 km
25
0,62 km
4:07
6:38
130
30:56
5,13 km