annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-03-10

Söndag 10 mars 2024 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första joggen efter Vasaloppet. OK känsla och ingen smärta!

12,31 km
Distans

1:15:05
Tid

6:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	149	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	150	36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	151	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	151	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	152	54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	150	1:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	151	1:07:01	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	151	1:13:03	12,00 km
13	0,31 km	2:03	6:40	156	1:15:06	12,31 km

annons