Int 5 x 800m skulen brua.

Torsdag 7 mars 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag.

12,85 km
Distans

1:18:34
Tid

6:07 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,54 km	37:48	5:47	37:48	6,54 km
2	0,02 km	1:52	01:14:53	39:40	6,57 km
3	0,80 km	3:37	4:33	43:17	7,37 km
4	0,02 km	1:23	01:23:49	44:40	7,38 km
5	0,82 km	3:23	4:09	48:04	8,20 km
6	0,04 km	1:37	39:09	49:40	8,24 km
7	0,80 km	3:34	4:28	53:15	9,04 km
8	0,02 km	1:27	01:00:16	54:42	9,06 km
9	0,81 km	3:24	4:11	58:06	9,88 km
10	0,03 km	1:34	52:14	59:40	9,91 km
11	0,81 km	3:41	4:34	1:03:21	10,71 km
12	0,05 km	1:01	22:28	1:04:22	10,76 km
13	2,10 km	14:13	6:47	1:18:35	12,85 km

annons