Standardsväng med vovven

Tisdag 12 mars 2024 21:01

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände fortfarande av söndagen i knän och rumpa. Men helt OK ändå. Behagligt vindstilla efter senaste tidens snålblåst.
Väldigt ojämnt tempo med många stopp för "intressanta" saker. Bottennotering på 3:e kilometern där det var lite fotolabbande.

6,89 km
Distans

51:35
Tid

7:29 min/km
Snitt

119
Snittpuls

144
Maxpuls

122
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Ultra Glide

Total distans:

53:43:52

918 km

Gillas av

Mats Edelryd

Kommentarer

Härlig bild med självutlösaren🤩

Mats Edelryd | 13 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	100	8:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	14:43	2,00 km
3	1,00 km	10:36	10:36	109	25:19	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	121	33:42	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	131	40:20	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	130	46:46	6,00 km
7	0,89 km	4:50	5:25	138	51:35	6,89 km

annons