annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Eindhoven

Lördag 9 mars 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vårväder och shorts

7,3 km
Distans

41:46
Tid

5:43 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gillas av

Johannes Tyve

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	159	27:42	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	172	32:38	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	157	40:16	7,00 km
8	0,30 km	1:31	5:05	156	41:46	7,30 km

annons