Kungsholmen - Söder

Torsdag 14 mars 2024 05:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen energi idag så benen var som gele hela vägen. Grått och blåsigt ockskå så det här passet var ett av de där skitpassen som man har ibland.

18,49 km
Distans

1:48:30
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	122	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	33:48	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	132	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	147	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	126	1:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	138	1:20:50	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	123	1:27:50	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	141	1:32:55	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	133	1:38:52	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	136	1:45:26	18,00 km
19	0,49 km	3:04	6:17	133	1:48:30	18,49 km

annons