annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis löpband

Torsdag 14 mars 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg efter två dagars frånvaro efter någon maginfluensa....kändes OK

8,1 km
Distans

39:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	147	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	141	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	39:22	8,00 km
9	0,09 km	0:27	4:54	144	39:49	8,09 km

annons