annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-03-11

Måndag 11 mars 2024 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	143	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	154	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	166	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	41:38	8,00 km
9	0,61 km	3:10	5:10	140	44:47	8,61 km

annons