Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 14 mars 2024 16:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,48   km
Distans
54:51
Tid
4:47   min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:57 4:57 min/km 152,2 4:57 1,00 km
2 1,01 km 4:57 4:55 min/km 153 9:54 2,01 km
3 1,00 km 5:06 5:07 min/km 161,1 15:00 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:43 min/km 160,6 19:42 4,00 km
5 1,01 km 4:42 4:40 min/km 148,4 24:24 5,01 km
6 0,99 km 4:35 4:37 min/km 150,9 28:59 6,00 km
7 1,00 km 4:49 4:49 min/km 146,7 33:48 7,00 km
8 1,01 km 4:26 4:24 min/km 155,1 38:14 8,01 km
9 0,99 km 4:30 4:32 min/km 162,4 42:44 9,00 km
10 1,01 km 4:49 4:47 min/km 155 47:33 10,01 km
11 1,00 km 4:40 4:40 min/km 158,1 52:13 11,00 km
12 0,48 km 2:16 4:45 min/km 146,4 54:29 11,48 km