D60

Torsdag 14 mars 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans och 3 stycken 1000 m i flytfart. Kändes riktigt segt!

11,77 km
Distans

58:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,84 km	9:28	5:08	135	9:28	1,84 km
2	1,00 km	4:15	4:15	134	13:43	2,84 km
3	0,18 km	1:00	5:36	133	14:43	3,02 km
4	1,00 km	4:14	4:14	142	18:56	4,02 km
5	0,19 km	1:00	5:14	152	19:56	4,21 km
6	1,00 km	4:11	4:11	149	24:07	5,21 km
7	0,05 km	0:15	5:22	169	24:22	5,26 km
8	0,00 km	0:01	8:58	170	24:23	5,26 km
9	0,00 km	0:01	5:36	169	24:24	5,26 km
10	0,00 km	0:01	9:09	169	24:25	5,26 km
11	0,00 km	0:01	11:04	168	24:26	5,26 km
12	0,00 km	0:01	9:04	168	24:27	5,27 km
13	0,00 km	0:01	13:17	167	24:28	5,27 km
14	0,00 km	0:01	7:02	167	24:29	5,27 km
15	0,00 km	0:02	9:53	165	24:31	5,27 km
16	0,00 km	0:02	16:50	164	24:33	5,28 km
17	0,12 km	1:00	8:00	153	25:33	5,40 km
18	6,37 km	32:53	5:10	162	58:26	11,77 km