Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

D15

Fredag 15 mars 2024 07:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem från Ryds bilglas. Cykel till jobbet, ovanligt för mig;)
2,94   km
Distans
14:30
Tid
4:56   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
54   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Elias

Kommentarer

Elias - 15 mars 12:26
Trodde vi skulle ses igår : )
Karl-Martin Nordling - 15 mars 15:04
Varit på resa och förkyld förra veckan. Ses framåt! Är Du nöjd med loppen?
Elias - 15 mars 21:46
Kommer du på DM 10k?
2 miles kändes tungt men helt ok på 800m. Vore kul att träna lite mer specifik medeldistans nästa vinter👍🏼
Karl-Martin Nordling - 19 mars 09:56
Ja, kommer till Startmilen. Lite osäker på formen efter mycket snabbhet i vinter. Sub-35 för dig?
Elias - 20 mars 10:05
Kul! Jag tror mig ha tränat mig till SUB35
Visa karta och diagram större

Puls