annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-03-14

Torsdag 14 mars 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,79 km
Distans

1:05:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	126	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	152	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	143	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	146	1:01:53	12,00 km
13	0,79 km	3:59	5:04	149	1:05:51	12,79 km

annons