annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Grytåsa

Fredag 15 mars 2024 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen torrt i Grytåsa

13,69 km
Distans

1:19:14
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	136	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	145	42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	147	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	148	59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	1:05:05	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	154	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	151	1:15:33	13,00 km
14	0,69 km	3:41	5:19	160	1:19:15	13,69 km

annons