annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Förmiddagspass

Lördag 16 mars 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jimmy, Roger Sjöö o Nette

20,5 km
Distans

2:19:42
Tid

6:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Innov-8 xtalon 212 2021

Total distans:

56:10:28

458 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	11:26	7:06	134	11:26	1,61 km
2	1,61 km	10:05	6:16	141	21:31	3,22 km
3	1,61 km	10:16	6:23	141	31:47	4,83 km
4	1,61 km	10:30	6:31	142	42:17	6,44 km
5	1,61 km	11:23	7:04	144	53:40	8,05 km
6	1,61 km	10:50	6:44	144	1:04:30	9,66 km
7	1,61 km	10:57	6:48	147	1:15:27	11,27 km
8	1,61 km	11:24	7:05	138	1:26:51	12,87 km
9	1,61 km	11:28	7:08	143	1:38:19	14,48 km
10	1,61 km	11:18	7:01	147	1:49:37	16,09 km
11	1,61 km	11:01	6:51	147	2:00:38	17,70 km
12	1,61 km	10:56	6:48	147	2:11:35	19,31 km
13	1,19 km	8:08	6:50	151	2:19:43	20,50 km

annons