Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
3 000 m - ESKILSTUNA
Lördag 16 mars 2024 11:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+4, regn o 7 m/s NNO vind.
11 deltagare o alla kom i mål. Vinden tilltog under loppet o var knappast 7 m/s vid starten. Nöjd med tiden o alla sprang av någon anledning snabbare än vad de trodde innan start.
3
km
Distans
16:08
Tid
5:23
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
71
m
Total stigning (clk)
Swedbankmössa: Orange
Total distans:
384:31:07
4671 km
Hoka One One Bondi 8
Total distans:
8:58:08
85 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kjell Larsson
16:08
5:23 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
och
Leif Denander
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:19
128
5:21
1,00 km
2
1,02 km
5:28
5:21
144
10:49
2,03 km
3
1,03 km
5:18
5:10
145
16:08
3,06 km