Hindsekind

Söndag 17 mars 2024 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol och bitvis bra tempo. Mimmi, Johan, Magnus, och Pär var med

27,09 km
Distans

2:08:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

168
Snittpuls

172
Stegfrekvens

466 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	157	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	171	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	176	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	169	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	177	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	175	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	177	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	170	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	165	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	167	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	175	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	175	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	169	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	159	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	154	1:11:38	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	155	1:16:11	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	154	1:20:42	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	152	1:25:14	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	155	1:29:58	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	162	1:34:36	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	172	1:39:13	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	176	1:43:55	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	174	1:48:32	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	174	1:53:12	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	175	1:57:59	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	175	2:02:51	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	179	2:07:56	27,00 km
28	0,09 km	0:28	5:18	184	2:08:24	27,09 km

annons