annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2024-03-17

Söndag 17 mars 2024 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,49 km
Distans

1:21:14
Tid

6:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	145	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	144	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	139	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	143	45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	146	51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	145	58:20	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	146	1:05:00	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	146	1:12:22	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	148	1:18:25	12,00 km
13	0,49 km	2:50	5:45	152	1:21:15	12,49 km

annons