Melker

Söndag 10 mars 2024 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning. kändes i ljumsken i dag med, så det får bli några dagar med korta rundor.

4,63 km
Distans

31:27
Tid

6:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	147	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	132	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	27:12	4,00 km
5	0,42 km	2:48	6:38	135	30:00	4,42 km
6	0,21 km	1:28	6:57	137	31:28	4,63 km

annons