Löpning 2024-03-09

Lördag 9 mars 2024 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en ny runda för att kolla av en sträcka. Kändes bra tills jag hade 2 km kvar. Då började jag känna av vänstra ljumsken när det gick uppför.

14,99 km
Distans

1:30:14
Tid

6:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

350 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

63:19:49

611 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	136	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	145	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	145	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	149	42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	153	48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	152	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	153	1:06:05	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	151	1:12:02	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	152	1:17:55	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	149	1:23:58	14,00 km
15	0,99 km	6:17	6:21	148	1:30:15	14,99 km