annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-03-17

Söndag 17 mars 2024 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

50:00
Tid

5:29 min/km
Snitt

162
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	146	12:45	2,00 km
3	0,39 km	2:15	5:48	150	15:00	2,39 km
4	1,00 km	5:02	5:02	159	20:02	3,39 km
5	1,00 km	5:03	5:03	167	25:05	4,39 km
6	0,99 km	4:55	5:00	167	30:00	5,37 km
7	1,00 km	4:56	4:56	177	34:56	6,37 km
8	0,01 km	0:04	5:04	185	35:00	6,39 km
9	1,00 km	5:26	5:26	178	40:26	7,39 km
10	1,00 km	5:33	5:33	176	45:59	8,39 km
11	0,72 km	4:01	5:35	173	50:00	9,11 km

annons