OCR-pass i hemmariggen

Fredag 15 mars 2024 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ah, har känts riktigt bra denna veckan. kul. för omväxlings skull liksom. 1 vecka bra - 10 veckor dåligt >_<

8,2 km
Distans

55:34
Tid

6:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

132
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	141	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	18:52	3,00 km
4	0,21 km	1:20	6:30	147	20:12	3,21 km
5	0,00 km	0:35	02:50:21	123	20:47	3,21 km
6	0,60 km	3:30	5:49	140	24:17	3,81 km
7	0,04 km	1:04	25:59	146	25:22	3,85 km
8	0,32 km	2:35	8:02	153	27:57	4,17 km
9	0,03 km	1:01	39:20	137	28:58	4,20 km
10	0,62 km	3:45	6:06	153	32:44	4,82 km
11	0,05 km	1:02	21:20	152	33:45	4,86 km
12	0,64 km	3:48	5:56	166	37:33	5,50 km
13	0,03 km	1:12	34:51	161	38:46	5,54 km
14	0,64 km	3:44	5:50	164	42:29	6,18 km
15	0,05 km	1:31	28:54	154	44:01	6,23 km
16	0,63 km	4:32	7:10	159	48:33	6,86 km
17	1,02 km	7:02	6:53	141	55:35	7,89 km

annons