annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-03-17

Söndag 17 mars 2024 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,11 km
Distans

1:21:15
Tid

6:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	148	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	159	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	153	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	155	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	154	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	152	55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	155	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	156	1:08:07	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	156	1:14:19	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	155	1:20:33	13,00 km
14	0,11 km	0:43	6:35	160	1:21:15	13,11 km

annons