Löpning 2024-03-17

Söndag 17 mars 2024 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tuffare än vad tempot visade. Kan bero på 2h trädgårdsarbete precis innan med beskärning av äppelträdet som innebar en hel del klädklättring...

10,69 km
Distans

1:01:14
Tid

5:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	148	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	159	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	166	57:41	10,00 km
11	0,69 km	3:33	5:07	169	1:01:14	10,69 km

annons