Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Löpning 2024-03-17
Söndag 17 mars 2024 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes tuffare än vad tempot visade. Kan bero på 2h trädgårdsarbete precis innan med beskärning av äppelträdet som innebar en hel del klädklättring...
10,69
km
Distans
1:01:14
Tid
5:44
min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
56
m
Total stigning (clk)
Altra Paradigm 5
Total distans:
106:24:42
1051 km
Umara Racebelt - new version!
Total distans:
113:29:14
1144 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
149
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
148
11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
151
16:45
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
147
22:44
4,00 km
5
1,00 km
6:42
6:42
148
29:26
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
153
35:28
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
158
40:58
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
159
46:26
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
161
52:15
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
166
57:41
10,00 km
11
0,69 km
3:33
5:07
169
1:01:14
10,69 km
