<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stellan Pihlblad

1975 • Ljungsbro

Järngårdsskogen

Söndag 17 mars 2024 10:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailpass med Sofia och Daniel! Underbart pass

7,21 km
Distans

47:44
Tid

6:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Speedcross 5 svarta

Total distans:

87:42:51

796 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	105	7:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	129	14:12	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	126	21:28	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	134	28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	34:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	40:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	46:35	7,00 km
8	0,21 km	1:09	5:24	144	47:45	7,21 km