annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR tisdag

Tisdag 19 mars 2024 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:11:51
Tid

5:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

204
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Gillas av Pär Lindbäck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	152	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	160	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	154	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	1:00:43	11,00 km
12	0,02 km	0:08	9:07	166	1:00:52	11,02 km

annons