Löpning 2024-03-20 Scandic talk to r

Onsdag 20 mars 2024 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite fel vid Ågestavägen och på tillbakavägen vid Älvsjö. Annars gick det fint!

13,85 km
Distans

1:16:29
Tid

5:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	133	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	137	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	140	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	1:11:52	13,00 km
14	0,85 km	4:37	5:26	146	1:16:29	13,85 km

annons