<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 19 mars 2024 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

1:09:51
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

ADIZERO ADIOS PRO 2.0

Total distans:

74:52:47

698 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:59	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	123	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	163	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	109	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	110	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	121	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	121	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	114	1:08:19	12,00 km
13	0,30 km	1:33	5:12	115	1:09:52	12,30 km