Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Donald Ingemarsson
1964 • Motala
Stadsrundan/Stadsparken
Torsdag 21 mars 2024 16:50
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,9
km
Distans
49:30
Tid
5:00
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
150
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4% Flykit
Total distans:
51:26:27
596 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
145
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
161
9:33
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
156
14:42
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
159
19:49
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
162
24:50
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
157
29:51
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
164
35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
162
40:05
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
164
45:04
9,00 km
10
0,90 km
4:27
4:56
167
49:31
9,90 km
