<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Torsdag

Torsdag 21 mars 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,53 km
Distans

1:08:11
Tid

5:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

190
Stegfrekvens

53 m
Total stigning (clk)

ADIZERO Prime X

Total distans:

34:39:11

353 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson och Anders Skärström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	149	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	157	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	121	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	119	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	118	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	113	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	115	1:05:16	12,00 km
13	0,53 km	2:56	5:29	114	1:08:12	12,53 km