annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Torsdag 21 mars 2024 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

46:51
Tid

4:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

186
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	143	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	150	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	148	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	153	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	152	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	152	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	151	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	153	46:40	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:11	162	46:52	10,05 km

annons