annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-03-22

Fredag 22 mars 2024 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,61 km
Distans

49:40
Tid

5:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	130	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	46:21	8,00 km
9	0,61 km	3:19	5:28	138	49:40	8,61 km

annons