annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-03-23

Lördag 23 mars 2024 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,06 km
Distans

53:24
Tid

5:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	109	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	136	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	129	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	125	53:01	9,00 km
10	0,06 km	0:24	6:20	136	53:25	9,06 km

annons