Löpning 2024-03-23

Lördag 23 mars 2024 11:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Farthållare på 49min var som vanligt en trevlig resa med glada löpare och denna gång faktiskt i strålande sol bitvis och gjorde premiär utan handskar och mössa

10,1 km
Distans

48:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed sky Tokyo

Total distans:

72:04:22

871 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	154	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	165	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	166	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	163	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	166	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	165	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	164	48:19	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:52	169	48:48	10,10 km